Se préparer aux examens

Baccalauréat, brevet, concours, entretiens, permis de conduire … Apprendre à gérer son stress aux examens

Préparation aux examens – objectifs des séances :

• Apprendre à relâcher ses tensions musculaires,
• mieux gérer son stress et ses émotions,
• améliorer ses capacités de concentration,
• développer la confiance en soi afin d’aborder l’oral ou l’écrit dans les meilleures conditions.
• Poser sa voix lors d’un oral ou d’un entretien

Les exercices proposés sont adaptés à la demande de l’étudiant. Ce sont des techniques simples et efficaces qui peuvent être réutilisées au quotidien.

Toutes les techniques proposées se pratiquent debout ou assis, pas de toucher et en tenue vestimentaire.

Public :

Les séances s’adressent aux collégiens, lycéens, étudiants qui préparent le baccalauréat, le brevet, un concours, le permis de conduire, un entretien d’embauche ou tout autre examen.

Informations :

Les séances « Se préparer aux examens » ont lieu à mon cabinet sur rendez-vous

Il est important de ne pas s’y prendre au dernier moment ! Les outils de gestion du stress peuvent s’acquérir vite mais le développement de la confiance en soi demande plus de temps et de préparation …

Le nombre de séances varie en fonction de la demande de départ et de la progression de l’étudiant.

Certaines caisses de mutuelle donnent une participation pour les séances de sophrologie. Renseignez-vous.

Renseignements au 06 30 89 98 04